Séance PDF : Séance complète avec images, exercices détaillés, adaptations et évolutions. Idéal pour des programmes structurés.
Séance Vidéo : Séance basée sur une vidéo YouTube principale. Plus rapide à créer, parfaite pour des séances bonus.
Séance complète avec exercices détaillés
Séance basée sur une vidéo YouTube
Liste simple : Exercices individuels listés un par un
Enchaînement : Exercices regroupés en circuits avec tempo et tours
Exercices individuels
Circuits avec tempo
Liste détaillée : Exercices individuels avec nom, séries, repos, consignes
Exercices individuels complets
Cette vidéo sera affichée comme vidéo de démonstration commune pour l'ensemble des exercices
Les images seront automatiquement uploadées sur Cloudinary. Vous pouvez les référencer avec [IMAGE_1], [IMAGE_2], etc.
Glissez-déposez les images pour réorganiser leur ordre.
Cliquez pour ajouter des images
Formats acceptés: JPG, PNG, GIF (5MB max)
Ajoutez les consignes initiales (échauffement, préparation, etc.) et les vidéos associées.
Comment adapter cette séance selon le niveau ou les contraintes.
Comment progresser et faire évoluer cette séance au fil du temps.
Ajoutez toute information complémentaire utile pour cette séance.
Collez le texte contenant les exercices. L'IA va automatiquement extraire et structurer les informations.
Votre séance a été enregistrée dans la base de données.